Perasaan insecure

Insecure merupakan istilah yang menggambarkan perasaan tidak aman.
Pada dasarnya insecure merupakan salah satu kondisi mental ketika kita merasa cemas dan takut secara berlebihan sehingga kita melakukan sesuatu dengan berhati-hati.

Perasaan insecure merupakan suatu hal yang wajar dirasakan seseorang apalagi saat usia remaja. Tetapi, merasa insecure yang berlebihan dan terus menerus dapat mengganggu aktivitas sehari-hari hingga mengganggu kondisi kesehatan.

Munculnya kondisi ini dapat disebabkan oleh orang lain ataupun lingkungan sekitar. Contohnya perlakuan dibanding bandingkan, kegagalan pendidikan, tekanan dari orang tua dan lain lain.

Selain itu insecure juga dapat disebabkan dari beberapa hal dalam diri kita. Contohnya sifat perfeksionis, kecemasan dalam bersosialisasi, perasaan kesepian.

Jika kondisi ini tidak segera diatasi, insecure dapat menyebabkan gangguan kesehatan mental,seperti depresi, gangguan kepribadian batas ambang, mengalami gangguan kecemasan, alami paranoid, gangguan makan.


Insecure memang tidak bisa dihilangkan secara total dan masih akan datang sewaktu-waktu. Namun setidaknya, kita harus berusaha untuk mengurangi perasaan insecure.

Beberapa hal yang bisa kita lakukan untuk mengurangi perasaan insecure.

Selalu berpikir positif, berpikir positif dapat meminimalisir munculnya perasaan-perasaan negatif yang mengarah pada perasaaan insecure.

Selalu tingkatkan rasa percaya diri serta memilih lingkungan yang positif.

Tidak membandingkan diri dengan orang lain karena setiap orang memiliki keunggulannya masing masing