Hai readers!! Dalam masa pandemi ini kita harus bisa menjaga daya tahan tubuh agar terhindar dari virus. Sarapan merupakan salah satu bagian penting untuk memulai segala aktifitas yang akan kamu lakukan seharian.
Mengapa sarapan sangat penting?. Sarapan sangat penting karena tubuh kita memerlukan energi setelah tidur malam yang panjang. Dengan sarapan, kamu akan memiliki nutrisi yang cukup untuk menghasilkan energi untuk beraktifitas seharian.
Sarapan memiliki banyak manfaat untuk kesehatan seperti :
1. Membantu melindungi tubuh dari penyakit
2. Lebih fokus
3. Membantu menurunkan berat badan
4. Meningkatkan mood
5. Memberikan nutrisi yang cukup untuk tubuh
Karena sarapan sangat penting dan menjadi budaya di berbagai belahan dunia. Menjadikan munculnya berbagai macam menu sarapan dari berbagai belahan dunia. Bosan dengan menu sarapan yang itu itu saja? Berikut ini menu sarapan yang dapat kamu coba:
Menu sarapan ala Prancis
Sumber: sajiansedap.grid.id
Warga Prancis cenderung memilih makanan yang sederhana dan ringan untuk mengisi perut dipagi hari. Roti baguette atau croissant dan juga kopi espresso atau salah satu andalan menu sarapan warga Prancis. Terkadang mereka juga mengganti kopi espresso dengan jus jeruk.
Menu sarapan ala Vietnam
Sumber: selerarasa.com
pho merupakan salah satu makanan tradisional Vietnam. Kuahnya merupakan kuah rebusan daging sapi yang kemudian disajikan dengan potongan daging merah, rempah-rempah segar, dan mi. Pho memiliki kaya akan nutrisi sehingga cocok untuk menjadi pilihan menu sarapan
Menu sarapan ala Korea
Sumber: idntimes.com
Di Korea, biasanya Kimbab dijadikan menu sarapan atau bekal. Kimbab adalah jenis makanan Korea yang terdiri dari nasi yang digulung dengan rumput laut lalu diisi sayuran, telur dan sosis yang panjang.
Menu sarapan tersebut bisa kalian coba untuk variasi menu biar enggak bosan.
Komentar
Posting Komentar